Омега 3, описание, способы получения с пищей, витаминные добавки Омега 3, описание, способы получения с пищей, витаминные добавки
Загружается...
Вы здесь:  Главная  >  Здоровье  >  Данная статья

Омега 3

08/07/2017

Омега-3.

Установлено, что Омега 3 из растительных источников почти не усваивается. Это из науки.
Из жизни — все пришедшие ко мне пациенты, которые пробовали, рапортовали ровно так же — нет улучшений.
Омега-3 животного происхождения — это рыба соломон (в миру лосось).
Если вы можете съедать 3 серьезные порции лосося в неделю — вы получите недельную норму.
Если нет — пищевая добавка Омега-3 из 1)глубоководных 2)рыб 3)северных морей.
Все 3 условия.

Две жирные кислоты там важны нам: EPA и DHA.
Первая-( ЕРА)-это настроение( нет депрессии!), память, эластичная кожа и суставы. Серое вещество головного мозга состоит из жирных кислот (а статины их выводят, лишая человека головы…-контрольный выстрел в статины)
Вторая (DHA)-подтвержденная исследованиями в медицинском центре Шиба (Тель аШомер) дающая ощутимое снижение триглицеридов ( жир в крови, рядом с которым холестерин/ол- милый шалунишка.)
Сегодня в Израиле есть знаменитая Альсепа с хорошим эхшером. В капсулах и сиропе лимонного вкуса. Еще хорош Solgar Omega-950.

Нет, это не тот рыбий жир, который давали в СССР — там был из печени трески, ради витамина D.
Выбирая Ом-3, ищите концентрацию
ЕРА 500+
DHA 400+
Омега-3 разжижает кровь, улучшая тем самым память и уменьшая депрессию.
Беременным не только можно, но и рекомендуется.
Принимающим аспирин омегу можно, принимающим коумадин — нет. Ешьте соломона-лосося.

Софа Изаксон-Эльберг

1 Comment

  1. Уже давно доказано и в «Lancet» опубликовано, что все витамины, пищевые добавки и остальная фигьня в коробочках помогает концернам увеличивать прибыль. И -всё!

Вам также может быть интересно...

Священный союз лохов

Читать далее →